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反手擰拉和正手進攻如何銜接得更好?

發布日期:2024-09-27 10:24:48


用反手擰拉的時候重心不要太靠后,如果總擔心對方防回來的球偏長,不敢上步太多的廳,這樣做是無法完全發揮擰拉的功效的。如果重心靠后,光用手伸進臺內去擰的話,相當動作只做了一半,而且缺乏腿部力量的支撐。建議在擰拉時先不要考慮后面的事,把眼前這一板球練好。


判斷對方的落點后,要及時上步,把肘支出去,胯提起來,為擰拉提供充足的動作空間。擰的時候不要怕下網而往上撩,而是要充分摩擦來球,可以著重體會摩擦球側面的感覺。


擰完之后,要利用支撐腿回蹬的力量快速還原,如果轉成正手連續進攻的話,要注意調整板形,放松食指而加強拇指的摳板力道,銜接時利用中指頂住球板可以有效增強質量。這個過程中還涉及到步法調整的問題,所以板與板之間,步子不能站死。


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